Novembro Azul – Mês do Cuidado da Saúde do Homem

Em 2011, o Instituto Lado a Lado pela Vida iniciou a campanha ‘Novembro Azul’ com o objetivo de alertar para a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o mais frequente entre os homens brasileiros depois do câncer de pele.

Aproveitando as celebrações em torno do tema, o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (INCA) começaram a divulgar ações importantes e a data transformou-se no maior movimento em prol da saúde masculina.

Conforme dados do INCA, foram diagnosticados 68.220 novos casos de câncer de próstata e cerca de 15 mil mortes/ano em decorrência da doença no Brasil, para cada ano do biênio 2018/2019, o que representa 42 homens morrendo por dia em decorrência da doença e aproximadamente 3 milhões convivendo com ela.

O movimento quer conscientizar, ainda mais, a população masculina sobre a necessidade de cuidar do seu corpo e também da mente. Praticar exercícios, ter uma alimentação equilibrada, parar de fumar, praticar sexo seguro, cuidar da saúde mental e, também, fazer o exame da próstata, periodicamente.

Entre os cuidados básicos que todo homem precisa ter com a saúde, há testes e exames que precisam ser realizados com frequência:

– Verificação da pressão arterial;
– Hemograma completo;
– Dosagem da glicemia;
– Dosagem do colesterol;
– Testes de urina;
– Atualização da carteira vacinal;
– Verificação do perímetro abdominal e do Índice de Massa Corpórea (IMC).

E, ainda:

Exame da próstata: Por causa do preconceito que envolve o exame, muitos homens são diagnosticados quando a doença já está em estados mais avançados, o que leva a uma alta taxa de óbitos. Quando identificado em fase inicial o câncer de próstata tem altos índices de cura.

Fazer check-up regular: Fazer um check-up é a melhor forma de prevenir doenças e evitar que sejam tratadas apenas em estágios mais avançados. Em todas as faixas etárias o urologista deve ser consultado.

Cuidar da saúde mental: Diversos fatores podem causar um desequilíbrio emocional, como responsabilidades familiares, frustrações financeiras e problemas no trabalho. É preciso entender que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e que o tratamento é necessário.

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas e se assemelha a uma castanha. Localiza-se abaixo da bexiga e sua função é produzir e armazenar o líquido prostático que, junto com o líquido seminal produzido pelas vesículas seminais e os espermatozoides produzidos nos testículos, forma o sêmen.


Tratamento e prevenção
:

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Na fase avançada, os sintomas são: dor óssea, dores ao urinar, vontade de urinar com frequência e presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

Entre os fatores de risco estão, histórico familiar de câncer de próstata (pai, irmão e tio); obesidade e raça: homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer.

A única forma de possibilitar a cura do câncer de próstata é com o diagnóstico precoce. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou com 50 anos e sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA.

Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal, reforçando sua importância para o diagnóstico e o tratamento precoces.

Medidas preventivas, segundo o INCA, incluem: dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos, cereais integrais; menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer, e de outras doenças crônicas não-transmissíveis.

Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer no mínimo 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, identificar e tratar adequadamente hipertensão, diabetes e problemas de colesterol, diminuir o consumo de álcool e não fumar.


Materiais de apoio produzidos pelo INCA
:

Cartilha Câncer de próstata: vamos falar sobre isso?

Vídeo Saúde do homem

 

Fontes:

Agência Nacional de Saúde Suplementar
Dr. Dráuzio Varella
Instituto Lado a Lado pela Vida
Instituto Nacional de Câncer
Secretaria de Estado da Saúde de Santa Catarina

Outubro Rosa.

Você sabe o que é Outubro Rosa?

 

Outubro Rosa é uma campanha anual realizada mundialmente em outubro, com a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. A mobilização visa também à disseminação de dados preventivos e ressalta a importância de olhar com atenção para a saúde, além de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade.

Durante o mês, diversas instituições abordam o tema para encorajar mulheres a realizarem seus exames e muitas até os disponibilizam. Iniciativas como essa são fundamentais para a prevenção, visto que nos estágios iniciais, a doença é assintomática.

Sobre o câncer de mama

O câncer de mama é um tumor maligno que ataca o tecido mamário e é um dos tipos mais comuns, segundo o Instituto Nacional do Câncer – INCA. Ele se desenvolve quando ocorre uma alteração de apenas alguns trechos das moléculas de DNA, causando uma multiplicação das células anormais que geram o cisto.

A importância da mamografia

Segundo o Instituto Oncologia, diagnosticar o câncer precocemente aumenta significantemente as chances de cura, 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura. Por isso, a mamografia é imprescindível, sendo o principal método para o rastreamento da doença.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) das 11,5 milhões de mamografias que deveriam ter sido realizadas no ano passado, apenas 2,7 milhões foram feitas. A diminuição acentuada do exame é um fator de risco para milhares de mulheres e um alerta para a importância da campanha.

História

O movimento teve início no ano de 1990 em um evento chamado “Corrida pela cura” que aconteceu em Nova Iorque, para arrecadar fundos para a pesquisa realizada pela instituição Susan G. Komen Breast Cancer Foundation.

O evento ocorria sem que houvessem instituições públicas ou privadas envolvidas. A medida em que cresceu, outubro foi instituído como o mês de conscientização nacional nos Estados Unidos, até se espalhar para o resto do mundo.

A primeira ação no Brasil aconteceu em 2002, no parque Ibirapuera, em São Paulo. Com a iluminação cor-de-rosa do Obelisco Mausoléu ao Soldado Constitucionalista.

A partir de 2008, iniciativas como essa tornaram se cada vez mais frequentes. Diversas entidades relacionadas ao câncer passaram a iluminar prédios e monumentos, transmitindo a mensagem: a prevenção é necessária.

Fonte: Wkipedia.org

Cresce o número de empresários brasileiros que contratam serviços de auto-armazenamento Self Storage.

A Box100, uma das pioneiras no setor no Brasil, oferece boxes e lockers de diversos tamanhos para locação por tempo indeterminado.

“O procedimento é simples. O lojista escolhe o tamanho do box de sua necessidade e efetua um contrato de locação com prazo mínimo de 30 dias renovados automaticamente, em que todo o manuseio da mercadoria fica sob a responsabilidade do cliente. Especificamente para os lojistas do e-commerce o sistema é uma ótima alternativa para armazenamento de estoques, visto que, além do contrato mínimo ser de 30 dias, não existe a necessidade de apresentar fiador, e nem a oneração de custos adicionais com pagamento de IPTU, água, luz, segurança, limpeza, dedetização, condomínio, entre outros, para armazenamento do estoque da loja on-line”, explica o proprietário.

O executivo acrescenta ainda que, além dessas facilidades, a locação, também disponibiliza, sem custos adicionais, mediante reserva prévia, uma sala de reuniões com acesso wi-fi para os clientes, outra opção disponível é a possibilidade de fixar o endereço fiscal da empresa no próprio box, isso vai ajudar muito a empreendedores que desejam abrir firma e não conseguem fixar endereço fiscal na própria casa.

Nossas sedes estão neste momento em Juiz de Fora e Belo Horizonte, mais temos um plano de expansão para todo Brasil no modelo de Franquia que esta sendo de muito sucesso.

Este é só um exemplo de utilização de um Self storage. Se esta com dificuldade e precisa de uma orientação para ver como podemos ajudar você com sua necessidade de espaço, entre em contato utilizando o formulário abaixo ou pelos seguintes telefones:

Unidade Aeroporto: Rua Zaquia Nami Mokdeci, 35 – Aeroporto – CEP: 36038-239
Juiz de Fora, Minas Gerais
Por telefone: (32) 3222-9015
email: box100@box100.com.br

Unidade Centro: Rua Professor Osvaldo Veloso, 116 – Centro – CEP: 36.060-090
Juiz de Fora, Minas Gerais
Telefone: (32) 3026-2100
email: box100centro@box100.com.br

Unidade Mariano Procópio: Rua Coronel Vidal, 440 – Mariano Procópio – CEP: 36080-080
Telefone: (32) 3222-9899
email: box100mp@box100.com.br

Unidade Belo Horizonte
Avenida Américo Vespúcio, nº 1.271 – Carga e Descarga.
Endereço: Rua Martins Alves, nº1.299 – Recepção.
CEP: 31230-250
Telefone: (31)3141-0100
Plantão: (31) 99822-0100
WhatsApp: (31)99822-0100
email: box100bh@box100.com.br

Formulário de Contato

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    Parabéns Time de Vôlei Bola Mania – Parceiras da Box100.

     

    A equipe de Vôlei de Belo Horizonte, Bola Mania, parceira da Box100 Self Storage está disputando o Campeonato Brasileiro Master de Vôlei – Etapa de Santos tendo vencido em sua estreia a equipe do Flamengo.

    Mais detalhes no seguinte link: http://globoesporte.globo.com/sp/santos-e-regiao/noticia/2017/04/santos-sedia-15-edicao-do-brasileiro-master-de-volei.amp

    BOX100 – revista PAUTA ECONÔMICA edição n°153

    Redação

    Quando faltar espaço em sua casa ou empresa, conte com a Box100. Confidencialidade, segurança e exclusividade são tripés que orientam o negócio que, desde 1999, disponibiliza opções inovadoras de locação de boxes, áreas exclusivas e individuais para armazenamento e organização de móveis, objetos, documentos e estoques. “São ambientes limpos e arejados que podem ser alugados por pessoas físicas ou jurídicas. Os tamanhos variam de acordo com a necessidade de cada cliente e podem ser locados pelo tempo que ele precisar”, explica o empresário e idealizador Collen Merhey Machado.
    A iniciativa é pioneira em Minas Gerais e traduz o conceito de “self storage”, um mercado ainda tímido no Brasil, mas amplamente consolidado nos Estados Unidos a partir da década de 60. Neste cenário, a Box100 se orgulha por ser uma das três empresas do segmento em Minas Gerais associado à ASBRASS – Associação Brasileira de Self Storage.
    Um dos pontos mais interessantes da atividade é que somente o cliente tem acesso, guarda e organiza seus pertences em áreas individuais e exclusivas, com lacres seguramente numerados. A segurança é algo tão prioritário que nem a Box100 ou outros colaboradores não autorizados, mesmo sendo da própria empresa contratante, têm acesso aos espaços.
    Os seguros parcial ou total dos bens trazem tranquilidade para o cliente, além da flexibilidade evidenciada através de contratos mensais realizados entre as partes, renovados automaticamente diante da necessidade de cada negociação.
    Assim, a Box100 está prontamente preparada para guardar de tudo. Para isso, possui portaria com controle de acesso, monitoramento com câmeras de segurança 24 horas, carrinho para carga e descarga, estacionamento privativo, base de apoio para pequenas operações e separação de documentos, estação de trabalho para locação, equipe de profissionais para atendê-lo no local, por telefone ou e-mail.

    Se o problema é falta de espaço, fique tranquilo!

    A Box100 tem uma alternativa para cada tipo de necessidade. No caso de armazenamento de móveis e objetos em geral, a empresa disponibiliza áreas individuais, de acesso restrito ao cliente. Ideais para transferências, longas viagens, mudanças, reformas, adequações comerciais ou simplesmente para guardar aquele “elefante branco” que teima em ocupar espaço em casa.
    Varejistas, distribuidores, representantes comerciais, proprietários de quiosques ou outros segmentos também já enxergam a Box100 como a melhor alternativa para eliminar o estoque na loja física, reduzir custos estruturais e operacionais e ampliar a área de venda. Na prática, optar pelo armazenamento externo significa maior lucratividade do negócio.
    “Há dois anos, confio meu estoque de móveis à Box100 e me surpreendo a cada dia com a confidencialidade, segurança e seriedade da empresa. Preço justo, segurança 24 horas, rígido controle de acesso são fatores que julgo muito interessantes. Aluguei 44 m² na unidade do Mariano Procópio e hoje não preciso mais ficar reformando minha loja para ganhar espaço”, certifica o comerciante Genésio Duarte.
    A Box100 é a parceira perfeita também para quem quer impulsionar seu e-commerce. Para tanto, dispõe de um ambiente propício para vender, embalar e despachar os produtos, com estação de trabalho com wi-fi, computador e impressora. As facilidades estão longe de se esgotar. Os clientes ainda podem utilizar caixas personalizadas de vários tamanhos, sacos plásticos de alta resistência, rolos de papelão, plástico bolha, sílica gel, fitas adesivas, filme PVC e lacres.
    O guarda-documento é outra alternativa certeira. Totalmente seguro, padronizado e organizado, é ideal para escritórios, clínicas e demais nichos empresariais que precisam guardar arquivo morto, documentos, livros e pastas em geral, com acesso restrito.
    “Conheci a iniciativa do Cóllen quando a empresa ainda dava seus primeiros passos. Desde então, é lá que confio o armazenamento dos meus documentos. Muitos deles, por serem fiscais, precisam ser guardados por até 10 anos e a Box100 me garante toda segurança e confiabilidade. Tudo é devidamente organizado, catalogado e etiquetado, o que gera facilidade de acesso e de controle”, elogia a comerciante Elizabeth Salzer.
    Para clientes como Elizabeth, a Box100 vai além e disponibiliza o GED (Gestão Eletrônica de Documentos). Através dele, é possível digitalizar documentos e ter total controle sobre eles, localizando-os facilmente sempre que precisar. E o melhor, sem custos extras com funcionários para operar o sistema, já que pode ser feito na própria empresa.

    Franquia Box100

    Anos de aprimoramento agora resultam em um modelo de excelência a ser seguido

    Da experiência, ousadia e disciplina do seu sócio-fundador e o consequente amadurecimento da empresa emergem um processo de expansão marcado pela inauguração da segunda unidade, no bairro Mariano Procópio, que hoje contabiliza 98 boxes para locação.
    O projeto piloto para a implantação do sistema de franchising iniciou há mais de dois anos. A ideia é promover a expansão da rede com sólido relacionamento, agregando importância à marca. Os irmãos Vinícius e Monalisa de Abreu Pires se orgulham por serem os primeiros franqueados. “Nosso nível de satisfação é altíssimo. Temos agora o compromisso de manter o padrão de seriedade da marca, de excelência no atendimento, exatidão nos processos, conquistados pelo Collen com tanta maestria ao longo do tempo. E também para que os clientes tenham sempre a certeza de que estão numa unidade da Box100”, ressaltam.
    O processo de comercialização e ramificação da marca já está consolidado, contando com toda assessoria técnica, marketing, comunicação, jurídica e arquitetônica estruturadas para orientar os candidatos a franqueados.

    Como BOX100 pode ajudar você?

    anuncio26-03-2015

    A Box100 está a mais de 15 anos alugando espaços de diferentes tamanhos e exclusivos para auxiliar você na na solução de problemas e na busca de alternativas para economizar e/ou ampliar espaços dentro de seu lar, escritório, loja, e empresa.

    Neste momento a preocupação da Box100 é mostrar ao público em geral as diferentes opções de locação de espaço disponíveis. O SELF-STORAGE é a solução perfeita para resolver situações complexas de espaço, seja ela temporária ou constante. Uma área EXTRA para armazenar bens e produtos facilita e organiza a vida das pessoas como também amplia espaços dentro de empresas propiciando desenvolvimento e crescimento.

    • Box100 tem soluções específicas de locação para você guardar até mesmo um alfinete!!
    • Os preços são flexíveis e apropriados ao espaço de locação necessário.
    • Você paga e usa. Pode ser por uma semana… ou indeterminado (mês a mês).
    • Disponibilizamos inúmeros boxes em duas unidades para pronto uso. É chegar e alugar.
    • Programas de fidelidade para usuários contínuos.
    • Traga sua demanda, faremos uma proposta exclusiva para seu atendimento.

    Algumas situações em que Box100 pode ajudar você.  No lar.

    • Mudou…e sobrou alguns móveis e objetos que não cabem na casa nova? Vai mudar e sua nova propriedade é menor, sobram móveis.
    • Você tem uma caixa de arquivo com documentos ou mesmo uma pequena caixa com ferramentas e está sem lugar apropriado na sua casa?
    • Vai viajar e deseja manter seus bens e objetos protegidos?
    • Vai reformar sua casa ou apartamento? e precisa tirar o móveis de um cômodo ou da casa toda
    • Você tem um hobby (sky/bicicleta/motocross/pesca/etc…) e está sem lugar para os equipamentos e acessórios?
    • Você tem um sofá ou mesa de jantar, que ainda está em bom estado e eles mais não combinam com sua sala?
    • Você guarda com carinho uma peça, um objeto ou mesmo um móvel de ente querido que no momento está atrapalhando o seu dia-a-dia?
    • Está planejando seu casamento… Começou a comprar bens e mobílias algumas coisas e já ficou apertado de sem espaço?
    • Comprou uma nova propriedade que não está e ainda não ficou pronta. Mas, precisa liberar esvaziar sua atual moradia seu imóvel antigo?

    Algumas situações em que Box100 pode ajudar você.  Na Empresa.

    • A empresa precisa de mais espaço para continuar crescendo?
    • Os arquivos já ocupam mais da metade da sua sala?
    • Precisou aumentar o volume de estoque e está com problemas de organização e controles internos?
    • A recepção está pequena para tantos clientes?
    • Vai fazer uma reforma de ampliação?
    • Está com volume extra no estoque temporariamente?
    • Existe mobiliário e equipamentos parados ocupando espaços preciosos?
    • Sua área de atendimento central, com custo alto, pode ser melhor aproveitada?
    • Está trombando com caixas e mercadorias dentro da empresa?
    • Vai montar uma empresa de vendas on line?

    Estrutura de segurança na Box100

    • Monitoramento com câmeras de segurança.
    • Boxes lacrados com registros e controles de acesso
    • Desinsetização regular do estabelecimento.
    • Controle de umidade dentro do estabelecimento.
    • O que garante que seu espaço este livre de pragas que possam arruinar seus pertences.
    • Seguro contra qualquer eventualidades

    Sempre, em todos os casos, é importante lembrar que os espaços alugados dentro da Box100 tem acesso controlado e só você tem a chave de seu box ou acesso a seu espaço.

    Além da segurança  a Box100 oferece:

    • Monitoramento com câmeras de segurança.
    • Controle de umidade dentro do estabelecimento.
    • Desinsectização, regular do estabelecimento. O que garante que seu espaço este livre de pragas que possam arruinar seus pertences.
    • Seguro contra qualquer eventualidade que possa acontecer com seu espaço ou pertences.
    • Acesso a seu espaço ou box em horário comercial.

    Acesse seu espaço ou box em no horário comercial.

    Conheça a Box100 Self Storage.

    Marque sua visita.

    Unidades:
    Aeroporto: (32)32229015
    Mariano Procópio: (32)32229899

    Se ficou com dúvidas pode entrar em contato pelo formulário abaixo ou pode solicitar um orçamento clicando aqui.

    Se ficou interessado e gostaria formar parte deste interessante negocio clique aqui.

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      PAINEL DE CORTIÇA FEITO COM ROLHAS

      PAINEL

      Este é um projeto ideal para fazer no final de semana. É muito comum entre as pessoas que gostam de vinhos guardar as rolhas. Muitas vezes ficam ocupando espaço e não tem nenhuma utilidade.

      Se conhece alguém que junta rolhas ou se você tem rolhas que estão se acumulando e tem pena de jogar fora elas. Este projeto vai ajudar você;

      Materiais

      • Rolhas de garrafa de vinho tantas quanto tiver, maior quantidade, maior o tamanho do painel.
      • tábua de madeira onde vai colar as rolhas.
      • cola branca ou cola quente.
      • estilete para deixar as rolhas do mesmo tamanho.

      Comece colando as rolhas sem deixar espaço entre elas para cobrir bem a tábua de madeira.

       

      Conheça a Box100 Self Storage.

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      Unidades:
      Aeroporto: (32)32229015
      Mariano Procópio: (32)32229899

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